CRAFT YOUR STRENGTH

技術と強さを両立する
スイミング・トライアスロントレーニング

競技力を高めるには、単なるトレーニングだけでは不十分。
メニューの設計力、日々のトレーニング、そしてその裏側にあるケアまで。
多角的な視点と科学的根拠で、あなたにとって最適な選択を届けます。

CRAFTについて

CRAFTは、スイミングとトライアスロンに取り組むすべての人に、目標やレベルに合わせたトレーニングとサポートを提供します。

東京・千葉を拠点に、初心者からエリート志向の方まで、幅広く対応。メニュー設計・トレーニング指導・ケアを一貫して行うことで、効率的で着実なステップアップを実現します。

体型・体力・目的に合わせて、トレーニング内容をカスタマイズ。無理なく続けられる設計で、確実な成長を支えます。

ただ動くだけではなく、正しい動作・適切な負荷設定により、パフォーマンスとケガ予防を両立します。

継続的なフィードバック、日々のケアで、中長期的な成長と進化を後押しします。

私たちの名前「CRAFT」には二つの意味が込められています。技術を意味する「CRAFT」、強さを意味する「KRAFT」。競技力向上には、この両方が不可欠であると考えています。

CRAFT - 技術 -

解剖学的な知見から、基本的な姿勢から効率の良い水中動作の習得を目指します。正しいフォームは怪我の予防だけでなく、エネルギー効率を高め、パフォーマンスの向上につながります。

KRAFT - 強さ -

生理学的な知見から、バテない体力作りをはじめ、ペースメイクや、ターゲットレースに向けたトレーニングプランを作成します。強さがあってこそ、技術を最大限に活かすことができます。

東京・千葉を中心にトライアスロン練習会・マスターズ水泳練習会や、パーソナルレッスンを開催しております。詳しくはお問い合わせください。

Instagramで名倉和希の投稿を見る

Nagura Kazuki

スイムコーチ／コンディショニング

お客様の目標や目的にあったプランをご提示させていただきます。また、筋力や柔軟性にあった泳ぎ方をご提案し、一人一人にパーソナライズさせていただきます。ぜひ一度ご体験ください。

目標やレベルに合わせて、あなたに合ったトレーニングをご提案します。

Instagramのメッセージでも
お問い合わせいただけます。

確認用・メールは送信されません